o sa incerc de azi multumesc

am sa incerc si eu ,am cam 7kg in plus ,sper sa dea rezultate.

Sa imi spuneti si mie daca a mers

Aceasta reteta circula prin firma la noi,de curand am aflat si eu de ea si am scris-o de la o colega pe care o tine de 15 ani, in fiecare primavara. Se spune ca slabim intre 13-20 kg, doar daca respectam cu strictete ce scrie acolo. Tin sa va spun ca persoana care o tine an de an, are un corp de invidiat, avand in vedere ca are 50 si ceva de ani. Asa ca multa vointa va doresc voua cat si mie si sa scapam de kilogramele care ne strica silueta !! Multa bafta !!

Aceasta reteta circula prin firma la noi,de curand am aflat si eu de ea si am scris-o de la o colega pe care o tine de 15 ani, in fiecare primavara. Se spune ca slabim intre 13-20 kg, doar daca respectam cu strictete ce scrie acolo. Tin sa va spun ca persoana care o tine an de an, are un corp de invidiat, avand in vedere ca are 50 si ceva de ani. Asa ca multa vointa va doresc voua cat si mie si sa scapam de kilogramele care ne strica silueta !! Multa bafta !!

Am so incerc!!! Daca a icercato cineva va rog sa scr pe sait!

am sa incerc sa vad daca are rezultate … sper sa am silueta pe care mio doresc :*

buna seara.am si eu o problema cu soldurile cum pot scapa de ele?am 20 de ani si 63 kg si vreau sa slabesc.va rog din tot sufletul sa ma ajutati

Buna ziua,
As dori sa stiu care dintre minunatele retete de pe site-ul dv mi s-ar potrivi.Am 22 ani ,1.55 si 58 kg.Imi doresc foarte mult sa urmez o reteta pt slabit dar sa nu fie cu ore fixe deoarce timpul nu imi permite.As opta pt dieta crono.Dv ce imi recomandati?

Va multumesc!

nu am inteles prea bine, la micul dejun sau pranz mancam tot ce scrie acolo sau un aliment ales dintre alea toate

buna am i.60 si 70 de kg ce dieta mi sar potrivi nu am timp sa fac miscare lucrez si am si copil mic care dieta mi sar potrivi??va rag sami rasp

ce cantitate de orez sau de legume trebuie consumata impreuna cu carnea?

Buna,eu am cam facut burtica si numi place incerc sa fac cat de cat miscare in casa am fost la sala de fitness si acum nu mai ma duc ca trebuie si bani si nam cu cine sa ma duc . Asa ca vreau sa tin dieta aceasta …sper sa mearga

Aveti dreptate, nu este deloc un regim drasstic din contra, puteti adapta aceasta dieta ca pe un stil de alimentatie sanatos pe care sa il urmati de acum incolo, chiar daca veti slabi un numar mic de kilograme, daca veti urma dieta pe un ternem mai lung veti fi multumita de rezultatele avute.

Buna seara d-na Anisoara, daca doriti o dieta care sa contina o cantitate de alimente suficienta si un consum de lichide care va va da energia necesara pe tot parcursul zilei, chiar daca sunteti la menopauza va recomandam Dieta cu grapefruit pe care o puteti urma pentru 1 sau 2 saptamani la rand.

Buna! . am intrat si eu pe site’ul vostru si mi se pare foarte interesant si bun! Eu as dorii sa mai slbaesc, am 1,60 si 50 de kg . dar vreau sa mai slabesc putin si sa scap de [ burtica, solduri si putina grasime la picioare ] intr’un cuvant, vreau sa scap de grasimea asta. Eu daca as ajunge la 45 de kg ar fi ok, dar sa am corpul cum il vreau eu! cam ce dieta mi’ati recomandat, am ambitia de’a incerca sa o urmez .. sperand k v’a avea rezultate bune:* multumesc.. astept raspuns

cum pot sa scap si eu de grasimea de la burtica, picioare si solduri ? ce dieta mi’ati recomanda? vreau sa mai slabesc cam 5-6 kg. si sa scap de problemele “cu grasimea”. si in plus, si celulita e o problema. si plus ” alergat ” am decis sa mai alerg, putin sport nu strica!

puteti dubla cantitatea d carne slaba ce intra in componenta mesei de seara si sa eliminati pestele sau fructele de mare in unele zile ale dietei.

V-am raspuns la intrebarea dumneavoastra in comentariu pe care ni l-ati trimis mai devreme:
Buna seara! Cu toate ca cele 50 de kilograme pe care le ai raportate la inaltimea ta reprezinta o greutate foarte buna, daca doresti sa mai slabesti 5 kilograme in special in zonele unde este acumulata mai multa grasime, iti recomandam o dieta usoara pe care va trebui sa o combini cu exercitii fizice axate in special pe zonele cu probleme – Dieta cu grapefruit timp de 7 sau 10 zile (in functie de rezultatele obtinute). Mult succes si te mai asteptam!

woow.. e super dieta aia:X este usoara.. mie imi convine.. am sa o fac si sper si eu sa aiba rezultate bune.. mersi frumos:X este chiar bun site-ul asta.. am sa il recomand si altor prietene pt k raspundeti, si ajutati fetele cu probleme k mn! ) .. ms din nou :* si am sa incerc sa fac si sport.. in special inot pt k merg la mare dar am sa si alerg seara cate’o ora.. va multumesc mult de tot.. ne auzim din nou cand apar rezultatele :-p

multumesc:* am sa urmez sfaturile! pe curand.. pa.pa

Pentru a slabi cele 10 kilograme dorite va sugeram o dieta potrivita pentru aceasta perioada, Dieta cu pepene rosu, iar dupa terminarea acesteia o dieta care va poate ajuta sa eliminati in special excesul de grasime din zonele cu probleme.

Cu placere. In functie de evolutia pe care o veti avea dupa terminarea dietei recomandate va vom sfatui sprea un alt regim dupa ce faceti o pauza de 4 zile sau mai mult daca simtiti nevoia. Si dupa terminarea dietelor da, este necesara urmarea unei alimentatii potrivite pentru a nu pune inapoi o parte din kilogramele slaite.

Pare foarte ok dieta si imi place ca, contine o gama destulde diversa de alimente. Insa am vazut ca nu contine: legume (pt salate) si fructe… Acestea nu pot fi consumate?

In Dieta crono legumele se consuma oar in cadrul cinei, iar fructele se pot consuma doar intre mese daca aveti o senzatie de foame mai apasatoare.

Buna seara. Intrucat pentru varsta dumneavoastra, 27 de ani, este necesara eliminarea a 10 – 12 kilograme, va vom recomanda urmarea unui plan nutritional care sa inceapa cu o cura de detoxifiere a organismului; in acest sens puteti alege intre Dieta cu pepene rosu, sau daca nu mai puteti gasi pepene rosu in comert Dieta prin detoxifiere, ambele pentru un interval de 10 zile. Dupa acest timp puteti reveni la alimentatia obisnuita pentru urmatoarele 4 – 5 zile, iar apoi daca mai este necesar puteti urma Dieta crono pentru a slabi incet dar sigur pe o durata mai lunga de timp.

am uitat sa mentionez ca as dori sa pot slabi cat mai rapid cel putin 10 kg.multumesc

Buna seara! as dori si eu un sfat in legatura cu dieta pe care sa o urmez avand in vedere ca tin postul…vreau sa slabesc vreo 8-9 kg pana la Craciun si nu stiu cum…am cautat pe net diverse diete, dar nici una nu este pt perioada in care se tine post…si nu vreau ca aceasta dieta sa-mi puna in pericol sanatatea..mentionez ca am 1.68 cm si 63 de kg..va rog sa ma ajutati!!!

Buna seara Madalina! Pentru perioada in care tii post dieta pe care ar trebuie sa o tii este Dieta vegetariana timp de 10 zile. Dupa aceasta perioada pentru a slabi cele 9 kilograme va trebui sa continui cu Dieta de post pentru urmatoarele 3 sau 6 zile. Succes si te asteptam cu drag daca mai ai nevoie de lamuriri.

Multumesc pt ca mi-ati raspuns si voi reveni cu rezultatele dupa aceasta perioada.

Pentru Dieta vegetariana cele 3 variante de la micul dejun, respectiv cele 2 variante de la pranz si cina se vor consuma impreuna.

Cand spunem verdeata ne referim in spacial la salata verde, dar puteti consuma si dovlecei, brocolli, ardei gras, rucola sau ceapa verde. Grapefruitul, nu este obligatoriu consumul fructului intreg, se poate la fel de bine consuma doar sucul acestuia.

Pentru persoanele care au varste sub 16 ani, dietele recomandate sunt cele bazate pe multe vitamine, iar in acest sens va putem sugera Dieta cu grapefruit si Dieta de slabit rapida.

Buna ziua
Am o fetita in varsta de 1an si jumatate si as dori sa slabesc cateva kg mai exact 5.Am o inaltime de 157 si 50 de kg. Ce dieta ma sfatuiti sa tin in conditiile in care noptile mele sunt f agitate pt ca fetita mea nu doarme si eu ziua sunt f obosita?
Multumesc

Buna seara.
Pentru a slabi 5 kilograme intr-un interval scurt (7 – 8 zile) va recomandam Dieta de slabit rapida. Aceasta contine multe vitamine, de care veti avea nevoie daca aveti nopti agitate sau chiar se intampla sa nu dormiti deloc, si chiar este recomandat sa consumati cat mai multe sucuri naturale din citrice.
Va dorim succes.

buna seara din nou…mai am o curiozitate…nu inteleg la dieta asta cu grapefruit se mananca tot ceea ce ati scris la mic dejun de exemplu la o masa sau se mananca la alegere unul din cele 3 alimente??

Buna Tuturor! Am si eu o problema cu kg in plus, si de mult timp ma tot starui sa le dau jos dar nu prea imi reuseste, pentru ca nu prea am o tarie de caracter…sa spun “nu” , dar problema e ca sunt inca la scoala..si nu pot sa tin o dieta stricta…recomandati-mi va rog ceva usor de urmat..ca sa nu ma infometez tare, dar sa am si ceva rezultate…P.S.: am 1.63 si 69kg….as vrea sa ajung macar la 60:( dati-mi va rog un sfat… astept :*

mersi mult de sfat… o sa incerc..sper sa am rezultate bune, daca slabesc, ori nu, oricum o sa revin sa va spun, ce si cum a mers…pa-pa

Daca apare senzatia de foame puteti manca cate un mar, mandarina sau portocala intre mese.

Buna ziua,Va rog frumos sa imi recomandati si mie o dieta, am 31 ani, inaltime 1,74 si 85 kg. De curand am inceput sa merg si la sala. Multumesc frumos

Buna dimineata Dumitru. Daca de curand mergeti la sala, cea mai potrivita dieta pentru a slabi in acest sens este Dieta cu grapefruit pe care o puteti urma intre 1 si 2 saptamani in functie de cate kilograme doriti sa slabiti.

Ouale din dieta cu grapefruit nu se pot inlocui cu altceva; puteti consuma insa cel putin galbenusul acestora pentru masa de pranz sau daca va sunt contraindicate le puteti elimina complet, iar rosiile si castravetii le puteti inlocui cu alte legume ca de exemplu: ardei, brocolli sau salata.

Pentru a ajunge de la 87 la 70 de kilograme in conditiile in care nu faceti sport, iar activitatea la locul de munca este una sedentara, trebuie sa urmati 2 diete cu un continut mic de alimente. Prima dieta pe care o veti urma este Dieta rapida -I- timp de 7 zile, iar cea de-a doua Dieta rapida -II- pentru urmatoarele 5 sau 10 zile.