Health & Beauty

Retete dietetice

Retete utile

DIETA ACTIVA




CURA DE SLABIRE ACTIVA

Cura de slabire activaAceasta dieta va asigura necesarul zilnic de proteine astfel incat nu veti avea senzatia de foame sau lesin. Combinata cu exercitii fizice zilnice (nu este necesara deplasarea la sala) va garanteaza 3 kg in minus pe saptamana, precum si schimbarea metabolismului.

Nu sunt admise dulciurile sau sucurile (de orice natura) si nici fast-food-ul. Incercati sa reduceti numarul de grasimi prin achizitionarea unui aparat de tip steam-gourmet (aparat cu aburi) la care va puteti prepara carne si legume fara aport de grasimi.

ZIUA 1:
Mic dejun:
2 felii toast cu branza (de oaie/vaca) sau mezel, o cana ceai cu indulcitor sau miere.
Gustare: un mar, portocala sau banana.
Pranz: salata (varza sau verde) si gratar pui. Se mananca intai salata si apoi dupa 5-10 minute gratarul.
Gustare: un mar sau o portocala.
Cina: un iaurt cu o felie de toast.

ZIUA 2:
Mic dejun:
2 felii de toast cu branza (de oaie sau vaca) sau mezel, o cana ceai cu indulcitor sau miere.
Gustare: un mar, portocala sau banana.
Pranz: orez si gratar pui (intai se mananca orezul si apoi dupa 5-10 minute gratarul).
Gustare: o portocala.
Cina: o salata de varza.

ZIUA 3:
Mic dejun:
2 felii de toast cu branza (de oaie sau vaca) sau mezel, o cana ceai cu indulcitor sau miere.
Gustare: un mar, portocala sau banana.
Pranz: conopida fiarta (si sarata dupa gust cu o bucatica de unt) si gratar de pui. Se mananca intai conopida si apoi dupa 5-10 minute gratarul.
Gustare: un mar.
Cina: un iaurt.

ZIUA 4:
Mic dejun:
un ou fiert cu o felie de toast, o cana de ceai cu indulcitor sau miere.
Gustare: un mar, portocala sau banana.
Pranz: un copanel de pui la gratar si o salata de varza. Intai se mananca salata si apoi copanelul.
Gustare: o portocala.
Cina: un iaurt.

ZIUA 5, 6 si 7 se repeta ZIUA 1.

Aveti in vedere ca aceasta dieta activa ajuta si la detoxifierea organismului.

Cura de slabire activa

170 Comentarii »

maria:

am urmat si eu dieta cu grapefruit si am slabit 3kg in 11zile.multumesc mult.

November 24th, 2010 | 3:12 pm
admin:

Daca ati urmat dieta spusa mai sus de curand si rezultatele nu au fost pe masura asteptarilor, va recomandam o dieta care in majoritatea cazurilor a avut rezultate foarte bune, Dieta cu grapefruit, iar daca dupa terminarea ei urmati o alimentatie usor asemanatoare cu dieta nu veti mai pune inapoi kilogramele eliminate pe parcursul curei de slabire.

October 31st, 2010 | 11:27 am
monicutza:

Am 33 de ani, 1,64m si vreo 70kg castigate dupa sarcina. Desi am incercat reteta cu varza – care da rezultate, dupa o saptamana cumplita de infometare sunt rezultate. DAR se pune la loc vazand cu ochii si pur si simplu nu mai suport senzatia continua de foame. Ce-mi recomandati? Nu caut sa slabesc repede, ci sa fie ceva durabil, sa nu mai pun kg pierdute la loc.

October 29th, 2010 | 10:13 pm
admin:

Buna ziua. Va recomandam Dieta de slabit rapida, o dieta pe care am adaugat-o de curand si pe care am testat-o cu succes. Daca o urmati timp de 1 saptamana puteti slabi minim 4 kilograme.

September 28th, 2010 | 2:23 pm
aliana:

buna ziua.
A trecut o saptamana si am slabit 2 kg cu dieta Activa. Am ajuns la 63 kg, dar as mai vrea sa slabesc vreo 3 kg. Ce imi recomandati?

September 28th, 2010 | 12:17 pm
admin:

Buna seara, singurul lucru pe care il puteti face este sa consumati fructe si sucuri care taie pofta de mancare, implicit nu veti mai poftiatat de mult, iar in acesc sens va sugeram sa consumati: lamaie, grapefruit, pomelo sau kiwi.

September 27th, 2010 | 6:31 pm
admin:

Precizati-ne rezultatele obtinute dupa terminarea curei de slabire, si va vom indruma spre urmatorul pas pentru a ajunge la greutatea dorita.

September 27th, 2010 | 6:27 pm
admin:

Buna ziua. Dieta activa va promite eliminarea a minim 3 kilograme in 7 zile daca este respectata, dar puteti slabi si 5 kilograme, iar daca acest lucru nu se intampla o mai puteti prelungi cu inca 3 zile, reluand zilele de: luni, marti si miercuri. Va asteptam sa ne scrieti, si va dorim succes!

September 27th, 2010 | 6:04 pm
alina:

buna..am 68 de kg si de 3 saptamani ma chinui sa tin o dieta,dar nu pot pt ca mi se face pofta de la orice si ma abtin cu greu
ce pot sa fac sa nu mai am pofte?multumesc..astept un raspuns

September 23rd, 2010 | 7:29 pm
aliana:

Tin cura de slabire Activa de 3 zile si am slabit 1 kg. Deabia astept rezultatele dupa o saptamana. Nu am fost adepta sa tin cura de slabire, dar se pare ca functioneaza. Astept alte opinii si sugestii pentru ca vreau sa ajung la 60 kg. Va multumesc.

September 23rd, 2010 | 3:50 pm
aliana:

Am 29 de ani, inaltimea de 1,74 si greutatea de 65 kg.Vreau sa slabesc vreo 5 kg si o sa incerc sa tin o saptamana dieta Activa.
Luni o sa scriu sa va zic rezultatele obtinute. Daca mi se recomanda alta dieta astept cu nerabdare sa mi se spuna.

September 20th, 2010 | 10:09 am
laura:

depinde foarte mult si ce si cat ai mancat in cele 2 luni de dupa dieta;dieta functioneaza ,dar nu daca mananci oricat dupa;gustari mici si dese si multe lichide(apa plata sau minerala sau ceaiuri diverse)

February 24th, 2010 | 9:55 am
monica:

buna.sunt si eu o persoana cu probleme de greutate.vreau sa spun k anul trecut am tinut o cura de slabire daneza despre care am auzit k e foarte eficienta si foarte stricta pentru k nu ai voie sa mananci nimic in plus fata de ce e prescris,am tinut cura si am ajuns de la 62 kg la 57 kg in 13 zile.am fost multumita de efectele ei.dar dupa aia a inceput chinul!!am inceput sa ma ingras vazand cu ochii si am ajuns la 76kg in doar 2 luni.acum sunt disperata si nu stiu ce sa fac pt.k, kg tot se acumuleaza!! dak nu faceam cura respectiva si nu imi schimbam metabolismul poate nu ajungeam la aceasta greutate;nu stiu ce sa fac sa mai slabesc.aveti grija ce cure urmati pt k s-ar putea sa regretati asemeni mie.

January 18th, 2010 | 9:22 pm
admin:

Sportul este adresat si celor care au timp liber. Este logic si normal ca o Dieta urmata de o viata sedentara nu va avea acelasi succes ca o dieta bazata exclusiv pe exercitii fizice, dar o alimentatie moderata, bazata pe mancare sanatoasa si mese echilibrate va aduce un mare atuu. Exercitiile fizice sunt recomandate intotdeauna.

November 26th, 2009 | 12:21 pm
admin:

Dietele afisate pe acest site au surse variate, fiecare dintre ele sunt testate de cititorii nostri, si de persoane care au obtinut rezultate cu aceste diete prin pierderea unui anumit numar de kilograme (dupa cum este specificat la fiecare Cura de slabire).
Deci nu puteti avea nici o garantie pentru o dieta care nu este obtinuta pe baza unor analize medicale, efectuate de un nutritionist. Deasemenea, dietele de pe acest site nu va afecteaza sanatatea, nefiind diete stricte, dupa cum se poate observa din continut (ex: Dieta activa, etc.). Daca doriti sa obtineti informatii stricte si sigure, evident ca trebuie sa nu apelati la o sursa online ci la un nutritionist.

November 26th, 2009 | 12:20 pm
Corina:

Ce te faci cand termini cura?::) PUI TRIPLU!!!

EU dau valabilitate la REGIMURI DE VIATA SANATOASE nula cure de 5-6 -10 zile….sau cateva luni…ori este un mod corect de viata ori nu mai va chinuiti fetelor ca va infricosati apoi cand vedeti ca nu mai puteti sa va opriti din ingrasat…;:(

SLABIT SANATOS= REGIM DE ViATA SANATOS, cu tot ce e necesar organismului nu cu “firimituri ” de masa…..:( in loc de o diversificare a meselor si mult, fff. mult sport!! DECE NU nE INGRASAM CAT ERAM MICI? Pentruca toata ziua eram pe maidan….alergand….DECE NE INGRASAM astazi? PEntru ca nu facem sport!! CLAR SI CONCIS!:)

November 22nd, 2009 | 3:44 am
Corina:

Care este sursa acestor retete? Cine le aproba? NU de alta dar care este garantia noastra, a cititorilor ca sursa este una aprobata de medic;)?

Asa oricine poate inventa orice regim si posta aici…

Mersi mult, o zi buna si succes in cure!:)

November 22nd, 2009 | 3:41 am
admin:

In aceasta dieta, ca si in multe altele (regimul disociat, regimul atkins) alimentele nu trebuie combinate. Intai se mananca garnitura (daca exista una) si apoi felul principal.
De ex: carbohidratii din cartofi nu pot fi combinati cu proteinele din carne, deoarece rezulta un proces chimic in care rezultatul este contrat regimului. Adica ingrasa.

October 3rd, 2009 | 11:13 am
VertAnge:

De ce se mananca intai conopida si dupa 10 minute gratarul?

October 1st, 2009 | 5:41 pm
vincent:

Salut,

Am intrat pe blog-ul dvs. si ne-a placut foarte mult – aveti retete culinare delicioase YUM!!! YUM!!!
Ne-am bucura sa va avem in familia Petitchef

Toate cele bune,

Vincent
Petitchef

September 29th, 2009 | 8:53 am
Lasa un comentariu

Comentariul lasat va fi moderat si din acest motiv este posibil sa apara intarzieri in aparitia acestuia. De asemenea, este de preferat sa nu folositi diacritice.

Va multumim!